Jak se zbavit nálady pod psa?

 

Představte si, že ráno vstanete špatnou nohou a nic se vám pak celý den nedaří. Ráno nestihnete autobus do práce, pocáká vás auto, takže do kanceláře přijdete od bláta. Šéf si vás pozve na kobereček a závěr dne vylepší děti s poznámkou v žákovské. Den končí s náladou pod psa.

Co s tím?

Jednou z možností, jak se těchto nepříjemných nálad zbavit, je nová metoda energetické psychologie EFT - techniky emoční svobody.

Tato ve světě uznávaná metoda je v Čechách poměrně nová, ale i u nás si začíná vydobývat respekt. Báječné na ní je to, že je velmi jednoduchá a každý si základ může osvojit rychle a může na sobě pracovat sám.

A jak se tato metoda využívá?

Je to v podstatě využití akupresury v psychologii. Při poklepávání na akupresurní body se vyjadřují negativní emoce. Tím postupně se zmenšuje intenzita negativních emocí, až vymizí zcela.

A jak tedy udělat konkrétně, aby se zlepšila nálada pod psa?

Zalézt si doma na klidné místo, kde nás nebude nikdo rušit, poťukávat si na konkrétní akupresurní body a zároveň si u toho říkat: „ Jsem naštvanej, že jsem nestihl autobus, cítím se jak blbec, protože mě šéf seřval, rozčílila mě poznámka v žákovské.“ Po půl hodině vylezete ze své komůrky s širokým úsměvem na tváři a nic už vás nemůže rozhodit.

Ač je to neuvěřitelné, funguje to téměř stoprocentně.